Az utóbbi időben egyre többen keresik az egészségesebb étkezési lehetőségeket, különösen a munkahelyi környezetben. Az irodai bekészítések során már nemcsak a magas kalóriatartalmú szendvicsek és sütemények...
Manapság a nők különösen sok kihívással néznek szembe a mindennapok során, hiszen egyszerre próbálják egyensúlyban tartani a szakmai, családi és személyes életüket. Hiába segítik a munkájukat...
Az egészséges bőrápolás egyre inkább központi szerepet kap a mindennapokban, hiszen a bőrünk az első védvonal a külvilág hatásaival szemben. A bőrápolás nemcsak esztétikai kérdés, hanem...
Az egészséges életmód élettartamra és egészségügyi kiadásokra való hatását egy 531 804 résztvevőt vizsgáló, mintegy 17 országra kiterjedő metaanalízis elemezte. A kutatás eredményei magukért beszélnek. Az...
A magas vérnyomás, vagy más néven hipertónia főként az idősebb korosztályt érinti, és egyik fő rizikófaktora a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. Ahogy öregszünk, az ereink...
Tudományos vizsgálatok szerint az alkohol kis mennyiségben jótékony hatású lehet. Azonban ha ezt túllépjük, sokkal nagyobb árat kell fizetnünk ezért a kis jóért. Érdemes lehet gyógyszerként...
A csicsóka, vagy más néven földi alma, az egyik legizgalmasabb és legegészségesebb növények közé tartozik, amely hazánkban is könnyen elérhető. Bár sokan csak a modern étrendek...
Az emberiség évezredek óta használja a mézet, nemcsak ízletes táplálékként, hanem gyógyászati célokra is. A méz a természet egyik legősibb ajándéka, amely nemcsak édes élvezetet nyújt,...
Az alma az egyik legelterjedtebb és legkedveltebb gyümölcs a világon. Nem csupán ízletes, de számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik, amit a benne található vitaminoknak és ásványi...
A savanyú káposzta nemcsak finom, hanem rendkívül értékes táplálékforrás is, amely számos egészségügyi előnyt kínál. Az erjesztés révén a káposzta nemcsak megőrzi tápanyagait, hanem új, jótékony...
